MSM(メチルスルフォニルメタン)とは

MSM(メチルスルフォニルメタン)は、有機硫黄成分で関節にある軟骨に多く存在しています。
関節にトラブルを抱える方が硫黄を含むMSMを摂取すると、軟骨成分のコラーゲンやそのほかの成分がスムーズに組織に行きわたり、関節の修復を助けると考えられています。

 

特に、関節の健康を維持して炎症を和らげるのに有効で、変形性関節症・リウマチ・感染性関節炎といった関節部分の病気の症状を改善してくれます。

 

関節には関節をスムーズに動かすための関節液が分泌されています。この関節液が十分に分泌されていると関節はスムーズに動いていますが、減少すると軟骨の消耗が激しくなり、スムーズに行われなくなり、骨と骨がぶつかることで痛みを感じるようになります。

 

MSM(メチルスルフォニルメタン)は、この関節液を作り出すのに欠かせません。つまり、硫黄をたくさん含むMSMを摂取することで、軟骨を修復して関節の痛みや炎症を和らげることができるのです。

 

 

アメリカではコラーゲンが不足してもコラーゲンサプリを摂らない。

コラーゲンは軟骨成分のほかに、皮膚のハリや弾力を与えている成分でもあります。日本では、特に女性は、コラーゲンが不足するとコラーゲンを摂取する人がほとんどです。ところが、アメリカではコラーゲンが不足していてもコラーゲンを摂る人は少なく、有機硫黄であるMSMサプリメントを摂る人が多いそうです。

 

実は、コラーゲンを作るために摂取したコラーゲンは、そのままコラーゲンとして吸収されるわけではありません。コラーゲンはたんぱく質なので、一度アミノ酸や無機硫黄に分解されて、再度吸収されてコラーゲンが構成されます。

 

その際、主要成分であるタンパク質は十分に日常の食生活で足りており、コラーゲンを再度構成するに重要な鍵を握っているのが、吸収しやすい有機硫黄というミネラルであるMSM(メチルスルフォニルメタン)なのです。

 

さらに、MSMには美容効果のほかに、アレルギー症状を抑える効果もあります。MSMには粘膜や皮膚のバリア機能を強くする働きがあります。MSMを摂取することで、アレルギー性鼻炎やアトピー性皮膚炎といったアレルギー症状を抑えることができるというわけです。

 

このように、MSM(メチルスルフォニルメタン)は、体のたくさんの組織を作るのに使われているため減少してしまいまうので補う必要がありますが、実は食べ物ではあまり量が含まれていないので、食事だけで補うのには無理があります。サプリメントを活用して補うのが一般的です。

 

MSM(メチルスルフォニルメタン)の働きについて関連ページ

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