中川式ひざ痛ストレッチDVD

 膝痛でお悩みの方へ!

変形性膝関節症、半月板損傷、前十字靱帯損傷などの痛みで手術をしないで痛みから解放されたいと願っている方にお勧めのストレッチ方法が、鞍ヶ池ヘルスケア接骨院の中川卓爾(なかがわたくじ)院長が考案した自宅で実践できる中川式膝痛ストレッチDVDです。

 

中川式膝痛ストレッチDVDは、このような症状の方におすすめです!
・長時間歩けない。
・階段の上り下りが痛くて辛い。
・しゃがんだり正座が出来ない。
・病院で手術をすすめられているが抵抗ある。
・膝の水を抜いても痛みが良くならない方。
このような膝痛でお悩みの方に、中川式ストレッチはおすすめします。

 

膝痛の原因は、加齢に伴った筋肉の衰え、またスポーツでのケガや負担が原因や、職業が関係しているなど人によってさまざまです。
中川式ストレッチは自宅にいる時、1日15分の時間をつくりストレッチを実践することで、膝関節を正しい位置に矯正し、ひざを支えている筋肉や腱を強化し膝の痛みを解消していくストレッチ方法です。

 

DVD内容

中川式膝痛ストレッチDVD内容の一部!

  • 膝の痛みの原因を知る。
  • 膝の痛みを悪化させている3つの要因。
  • 痛み止め薬の危険性についてわかりやすく解説。
  • 膝の痛みを回復させるために密接な関係にある、体のある部分。
  • 突然の痛みに襲われた時の対処法
  • 膝の痛みを悪くしている膝の使い方について。
  • 手術をしないで膝痛を解消する方法とは。

など、ご紹介しているのは、DVDの内容のほんの一部になります。

 

中川式ストレッチを実践した多くの方が、も手術や投薬を必要なく、膝の痛みの原因を理解し、痛みの原因を根本から解消することができている方法です。

 

さらに!このDVDの特典として、

  • ひじの痛みを解消する方法
  • 朝起きた時のストレッチ
  • 職場で出来るストレッチ
  • 立ち仕事が多い方のストレッチ
  • 勉強に疲れた時のストレッチ
  • お風呂上がりのストレッチ
  • テレビを見ながら出来るストレッチ
  • ゴルフ専用のストレッチ
  • スポーツで怪我をしないためのストレッチ方法

などの9つの特典映像もDVDには入っています。

 

 

中川式膝痛ストレッチDVD効果記事一覧

変形性膝関節症とは、ひざの関節にある骨と骨が狭くなることで骨が変形してしまう病気で、ひざが痛いと言う患者産の9割以上がこの変形性ひざ関節症だと言われています。ひざ関節は、大腿骨と脛骨の2つの骨が繋がる部分には直接触れないように、衝撃を吸収し負担をかけないように弾力性のあるクッションの役割をしている関節軟骨が存在します。その軟骨と軟骨にあるのがひざの動きを滑らかにする役割の半月板(はんげつばん)があ...